Sudahkah kamu cukup minum air putih hari ini?
Menurut penelitian Dr. Howard Murad, seorang ahli dermatologi terkenal dan penulis jurnal “The Water Secret,” di era teknologi ini, usia tidak selalu menjadi patokan penampilan. Apa maksudnya? Maksudnya adalah ada orang-orang berusia 20-an yang terlihat seperti 30-an, dan sebaliknya, ada yang berusia 40-an yang terlihat seperti 30-an.
Kenapa bisa begitu?
Tentunya ini terkait dengan gaya hidup yang dijalani. Kurangnya jam tidur, terlalu banyak penggunaan produk perawatan kecantikan dari luar seperti skincare, namun tidak diimbangi dengan perawatan dari dalam seperti minum air putih yang cukup dan tidur yang memadai, menjadi faktor utama. Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology” menemukan bahwa hidrasi kulit yang baik tidak hanya berpengaruh pada penampilan fisik tetapi juga pada kesehatan kulit secara keseluruhan.
Orang-orang yang lebih tua namun terlihat lebih muda sering kali memiliki daya tarik yang otentik dan natural. Ini dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk karier dan hubungan personal, yang menjadi lebih mudah dijalani dengan penampilan yang menarik dan kesehatan yang baik.
Apakah kamu ingin memiliki masa depan yang cerah dalam urusan karier atau pun pasangan?
Tentunya, kamu perlu menyayangi dan merawat kulit kamu dengan baik. Minimisasi penggunaan produk perawatan dengan bahan kimia berlebihan dan perbanyak perawatan dari dalam seperti minum air putih yang cukup, tidur yang berkualitas, dan menghindari stres. Penelitian yang dipublikasikan dalam “International Journal of Cosmetic Science” menunjukkan bahwa perawatan dari dalam dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan lebih efektif daripada hanya menggunakan produk topikal.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, kamu bisa meraih penampilan yang sehat dan menarik, serta mendukung kesejahteraan keseluruhan yang akan mempengaruhi setiap aspek kehidupanmu.